Предлагается простое упражнение для снижения эмоционального негатива. Необходимо написать проблему или ситуацию, которая беспокоит больше всего, и ответить на вопросы, связанные с этой проблемой. Это упражнение может помочь избавиться от комплексов, нервозности, дискомфорта и других негативных эмоций.